Goed bezig

Zoals jullie allemaal wel weten, tob ik al jaren met mijn gewicht. Ik ben een echte jojo-er. Ik was dit helemaal zat en via de sportschool ben ik bij Janine de Waard (gewichtsconsulente) terechtgekomen. Met haar ben ik nu al ruim 3 maanden bezig om gezond met eten bezig te zijn. Het gaat echt heel goed en best wel gemakkelijk. Denk nu ook oprecht dat ik op de goede weg ben en niet meer zal vervallen in mijn oude gewoonten. Afgelopen week was ik weer bij haar voor een consult en 's middags kreeg ik thuis een super mail van haar met een aantal getallen die ik nu dan ook graag met jullie wil delen.

- in kilo's ben je 12,8 afgevallen
- de vetmassa is afgenomen met 11,2 kilo
- de viscerale waarde is 3 punten lager
- het lichaamsvochtpercentage is met 4,1% toegenomen!!
- tailleomvang van 103 naar 93 cm
- de rand rondom de navel is geslonken van 113 naar 103 cm
- heupomvang verminderd van 110 cm (op 20 december gemeten) naar 107,5 cm!

Het is ook voor het eerst in 14 jaar (zolang ik Cristian ken) dat ik minder weeg dan hij!
Jullie snappen vast wel dat ik apetrots ben op mezelf.